|
32 pounds down. 62 more to go.
|
104.2 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 29.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 17일:
|
831 kcal
|
지방: 48.89g | 단백질: 23.60g | 탄수화물: 76.83g.
아침 식사: Coffee with Milk, Arnold Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread. 점심 식사: Lay's Wavy Original Potato Chips. 저녁 식사: Lindsay Sliced Black Olives, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Mushrooms , Kroger Chopped Onions, Wish-Bone Ranch Dressing, Marketside Leafy Romaine Salad, Wholly Guacamole Classic Guacamole. 간식/기타: Cafe Con Leche (with Sugar). 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|