2024년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 36.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 16일:
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2196 kcal
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지방: 94.50g | 단백질: 158.01g | 탄수화물: 192.39g.
아침 식사: Кофе, Сыр Сулугуни, Ватрушка. 점심 식사: Солянка. 저녁 식사: Фасоль Стручковая, Тунец, Колбаса, Звенигора Сыр Российский, Хлеб Черный. 간식/기타: Сыр Сулугуни, Хлебцы Хрустящие, Мёд, Абрикос, Сметана 15%, Помидоры, Руккола. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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