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Ich seh das sportlich 😅. Wieder Wasser in den Muskeln eingelagert, dank Sport und etwas Muskelkater 💪😺
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76.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 16일:
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1529 kcal
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지방: 67.69g | 단백질: 71.49g | 탄수화물: 161.27g.
아침 식사: Golden Seafood Schlemmerfilet Knusprig Kross, Zucchini, TiP Geflügelwiener, Pesto, Rapsöl, Aldi Bio Triangoli, REWE Apfelsaftschorle. 점심 식사: Krautsalat, Lidl Weltmeisterbrötchen , Gutfried Putenbrust Natur, Vemondo No Milk 1,8%, Erdbeeren, Wassermelone. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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