2015년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.0 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 1일:
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1592 kcal
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지방: 45.90g | 단백질: 158.62g | 탄수화물: 130.69g.
아침 식사: Scottish Porridge Oats, Myprotein Impact Whey, Chia Bia Chia Seeds. 점심 식사: Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Chia Bia Chia Seeds, Total 0% Greek Yoghurt, Raspberries. 저녁 식사: Linwoods Milled Organic Flaxseed, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Asda Mixed Vegetables (Frozen), Asda Chosen By You Olives Pitted Green, Asda Frozen Haddock. 간식/기타: Milk (Nonfat), Plum. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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