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Alte ⚖️ 75,6
Neue ⚖️ 75,3
Nehm ich gerne, auch wenn ich schätze, dass viel Wasser abgegangen ist, da ich es 3 Tage nicht zum Sport geschafft habe. Aber heute geht’s dann wieder zum 🏋️♂️🚴♂️💪
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75.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 14일:
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1895 kcal
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지방: 120.82g | 단백질: 44.14g | 탄수화물: 160.78g.
아침 식사: Rapsöl, Cheddar-Käse, Rührei, Naturgut Das Pure Haferbrot, Vemondo No Milk 1,8%. 점심 식사: Buttercremetorte. 저녁 식사: Knoblauch, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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