2024년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 13일:
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1684 kcal
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지방: 49.12g | 단백질: 120.98g | 탄수화물: 206.23g.
아침 식사: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Coffee-Mate Zero Sugar Coconut Creme Creamer, Coffee, Water. 점심 식사: Water , Freschetta Flat Bread Zesty Italian Style Pizza, John Soules Foods Beef Fajitas, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa. 저녁 식사: Member's Mark Broccoli Florets, Steamed or Boiled Shrimp. 간식/기타: Rita's Sugar-Free Ice Gelati Cherry (Large), Fanta Wild Cherry Icee. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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