|
Спасибо Молокочаю 😉
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 13일:
|
879 kcal
|
지방: 46.73g | 단백질: 33.87g | 탄수화물: 84.64g.
아침 식사: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сахалин Рыба Горбуша Соленая в Масле, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. 점심 식사: Рассольник. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Помидоры, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кунжутное Масло. 간식/기타: Линия Здоровья Лён, Родник Здоровья Лицетин, Мёд. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|