Alte und neue ⚖️ sind sich einig 😅
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76.1 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 12일:
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1544 kcal
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지방: 74.31g | 단백질: 75.42g | 탄수화물: 148.05g.
아침 식사: Food For Future Veganes Cordon Bleu, Eden Leinöl, Rapsöl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Vemondo No Milk 1,8%. 점심 식사: Koro Pistazienmus, Ja! Kokosraspeln, Zespri Kiwi Gold , RUF Raspelschokolade Edelkakao, Gut & Günstig Haselnusskerne, Vitaorganix Konjakmehl, Vemondo No Milk 1,8%, Raab Vitalfood Birkenzucker, Volksshake Veganes Protein Bio Natur, REWE Bio Sojaghurt Natur. 저녁 식사: Rote Paprika, Aldi Körniger Frischkäse, Almare Räucherlachs, Loose Protein Quäse, Aldi Bio Knusperknäcke-Snack. 간식/기타: ChariTea Mate. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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