2024년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116.4 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 12일:
|
3857 kcal
|
지방: 151.42g | 단백질: 90.70g | 탄수화물: 349.48g.
아침 식사: Hazelnootpasta, Blue Band Halvarine, AH Avocado Eetrijp, Koningsvogel Sambal Manis, De Vegetarische Slager Kipworst, Wasa Sesam. 점심 식사: Tuinkers, Blue Band Halvarine, Lotus Speculoospasta, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Wasa Sesam, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil). 저녁 식사: AH Rucola, Parmezaanse Kaas, Knoflookpoeder, Paprikapoeder, Aldi Tomatenpuree, AH Tomatenblokjes, Knoflook, Bosui of Lenteui, Olijfolie, Rode Chilipepers, Grand'Italia Penne Volkoren. 간식/기타: AH Port Salut, Thee, Jumbo Rustiek Stokbrood, AH Truffelmayonaise, AH Appelflap, Unox Vegetarische Knaks, Heinz Tomato Ketchup, AH Bladerdeeg, Royal Club Tonic, Gin, Wodka, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lidl Pita Broodje, Lotus Speculoos Koekje. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|