2024년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 9일:
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1127 kcal
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지방: 32.65g | 단백질: 68.77g | 탄수화물: 144.60g.
점심 식사: Pinduca Farinha de Mandioca, Camil Arroz Branco Cozido, Beterraba Cozida, Hortifruti Cenoura Crua, Carne Moída Refogada. 저녁 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, MASTERBOI Acém Moído, Milho Verde Cozido. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Natural Integral, Bananas. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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