2015년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 29일:
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503 kcal
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지방: 24.87g | 단백질: 39.14g | 탄수화물: 31.30g.
아침 식사: DairyBelle In Shape Fat Free Flavoured Yoghurt Vanilla, Red Bull Energy Drink Sugar Free (Can). 점심 식사: Weigh-Less Cup A Soup Lite, Weigh-Less Cup A Soup Lite. 저녁 식사: DairyBelle Reduced Fat Feta, McCain Country Crop, Lean Minced Beef. 더보기
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3346 kcal
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운동:
태보 (Tae Bo) - 10 분, 책상 업무 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 요리 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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