2015년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 29일:
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1402 kcal
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지방: 33.01g | 단백질: 81.65g | 탄수화물: 196.22g.
아침 식사: Unox Stevige Kippensoep, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker, Perfect Fit Protein, Alpro Soya Soja Yoghurt, Honey, Planters Mixed Nuts, Tomatoes. 점심 식사: Popcorn. 저녁 식사: Koekje, Radijs, Gemengde Sla, AH Thousand Islands Sla Dressing, Apples, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Optimel Karamel Vla. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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