|
Vandaag nog niet ingevuld, maar wel eentje om trots op te zijn!💪🏻
Tenslotte gisteren uit eten geweest!😋
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 8일:
|
995 kcal
|
지방: 55.22g | 단백질: 67.70g | 탄수화물: 43.88g.
점심 식사: AH Biologische Groene Pesto , Aquafaba, Valle Del Sole Linzen, Jumbo Grana Padano Poeder, AH Trostomaten, AH Olijfolie Mild, Courgette TNF, Rode Paprika Tnf, AH Gesneden Uien. 저녁 식사: Keton1 Mct Powder, Aquafaba, Lidl Protein Bar Peanut Flavour, AH Ei, Bol Pompoen Tnf, Pit&Pit Amandelmeel, Jumbo Slaolie, AH Pangasiusfilet, Naturalmente Polenta. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
|
|
Ja, echt een fijne verrassing!🎉
Ben ik in ieder geval beloond voor mijn goede gedrag.☺️
2024년 07월 8일 작성이: keto_danny
|
Je bent gewoon lekker bezig. En gisteren meer KH dan normaal gesproken, dus er komt ergens weer een min aan.
|
Vaak ben ik 2 dagen erna pas zwaarder, dus daar houdt ik nog even rekening mee. 🙈
Maar ik heb nog 3 weken te gaan, dus er kan best nog wel wat vanaf gaan in die 3 weken. Daarna word het 5:2 vasten.
2024년 07월 8일 작성이: keto_danny
|
Wat bedoel je met 5:2 vasten, Danny? Op hoeveel ga je die 2 dagen zitten en op hoeveel op die andere 5?
2024년 07월 9일 작성이: SabineS85
|
Nog geen idee. Ik moet dat weer even opnieuw lezen
2024년 07월 9일 작성이: keto_danny
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|