2024년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 8일:
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1404 kcal
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지방: 75.04g | 단백질: 65.90g | 탄수화물: 126.71g.
아침 식사: Doygun Artizan Cevizli Ekmek, Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Biber, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Ayran, Bulgur Pilavı, Patlıcan Yemeği, Slimdays Sebze Corbasi. 간식/기타: Limon, Elma, Züber Şekersiz Fıstık Ezmesi, Maydanoz. 더보기
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