2024년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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39.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 7일:
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1041 kcal
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지방: 38.74g | 단백질: 45.44g | 탄수화물: 123.95g.
아침 식사: Стерх Хлеб Целебный, Малина, Чай с Лимоном, Яйцо, Мёд, Wellness Хлопья Овсяные Геркулес. 점심 식사: Кабачковые Оладьи. 저녁 식사: Помидоры, Финик, Стерх Хлеб Целебный, Кабачковые Оладьи, Светаево Сыр Тильзитер 45%, Ветчина, Омлет или Яичница. 간식/기타: Delibon Вафли Сливочные. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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