2015년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 28일:
|
1618 kcal
|
지방: 47.85g | 단백질: 151.34g | 탄수화물: 128.67g.
아침 식사: Asda Free from Oats, Chia Bia Chia Seeds, Myprotein Impact Whey. 점심 식사: Houmous, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread. 저녁 식사: Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Asda Curly Kale, Asda Freshly Frozen Broccoli Florets, Asda Frozen Spinach. 간식/기타: Plum, Milk (Nonfat), Chia Bia Chia Seeds, Myprotein Impact Whey, Asda Free from Oats. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|