2015년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.0 kg
지금까지 감소한: 40.1 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 27일:
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918 kcal
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지방: 36.67g | 단백질: 61.54g | 탄수화물: 85.75g.
아침 식사: Cooked Egg White, Johnsonville Ground Mild Italian Sausage, Ore-Ida Pepper & Onion Hash Browns, Coffee, International Delight Fat Free & Sugar Free French Vanilla, Splenda No Calorie Sweetener. 점심 식사: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Folgers Flavors French Vanilla Ground Coffee. 저녁 식사: Aquafina Water (16.9 oz), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Miracle Noodle Fettucini Shirataki Pasta. 간식/기타: Al Fresco Sweet Italian Style Chicken Sausage (85g), Kiwi Fruit, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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