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Beide Waagen ⚖️ zeigen das selbe Gewicht wie vor zwei Tagen. Soll mir recht sein. 😏
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76.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 4일:
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1564 kcal
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지방: 102.48g | 단백질: 70.64g | 탄수화물: 87.67g.
아침 식사: GutBio Landbrötchen Weizen , Omelett oder Rührei. 점심 식사: Mandelkuchen, Palatum Fetacreme, Milbona Gouda Jung in Scheiben, Garden Gourmet Burger, Vemondo No Milk 1,8%. 저녁 식사: Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Mandelkuchen. 간식/기타: Olivenöl, Schafskäse, Zucchini, Vemondo No Milk 1,8%. 더보기
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안정된 체중
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