2024년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 3일:
|
1070 kcal
|
지방: 48.48g | 단백질: 73.57g | 탄수화물: 91.39g.
아침 식사: Yoki Aveia em Flocos, Banana, Ovo Frito. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída, Quiabo, Ovo Cozido. 저녁 식사: Quiabo Cozido, Aurora Linguiça de Pernil. 간식/기타: Président Creme de Ricota Light, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos, Goiaba Vermelha, Mexerica. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|