2024년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 3일:
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1141 kcal
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지방: 23.26g | 단백질: 53.26g | 탄수화물: 184.05g.
아침 식사: Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Pfirsiche, Banane, Alpro Soya Original, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. 점심 식사: Balsamico, Gemischter Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hummus. 저녁 식사: Brokkoli, Alnatura Tofu Natur, Barilla Penne Rigate . 간식/기타: Wassermelone. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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