|
Ну вот и чего я переживала?) вес в норме. Хотя всё равно урежу для спокойствия на недельку, чтоб гомеостаз был устойчивее) похудеть сложно, удержать сложно, когда легко-то будет?..
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 27일:
|
1556 kcal
|
지방: 56.34g | 단백질: 147.17g | 탄수화물: 110.80g.
아침 식사: Royal Nut Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 점심 식사: Сельдь, Гречка Вареная. 저녁 식사: Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные с Брусникой, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Артемка Творог Обезжиренный, Bio Max Кефир 1%. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|