2024년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 2일:
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1668 kcal
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지방: 54.66g | 단백질: 121.88g | 탄수화물: 165.88g.
아침 식사: Pão Francês, Ovo, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Clara de Ovo. 점심 식사: Doce de Leite, Bauducco Pão Fermentação Natural, Carne Moída Refogada, Doce de Leite, Abacate, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Yoki Batata Palha Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Pão Francês. 간식/기타: Toddy Toddy, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Performance Nutrition Puro Whey, Maçãs Fuji, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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