seasideloungers님의 저널, 2015년 07월 26일

thanks to vacation indulgence and a wedding reception , I gained a little over a #, no worries tho, still in target range, and was ohh so worth it!!! back to watching diet more this week!!

58.1 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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640 kcal

지방: 15.00g | 단백질: 22.00g | 탄수화물: 114.00g.   점심 식사: Millville Fiber Now Chewy Bars - Oats & Chocolate. 저녁 식사: Mama Cozzi Vegetable French Bread Pizza. 더보기

1875 kcal

운동: TV 시청 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 운전 - 2 시간   30 분, 숙면 - 15 시간   20 분, 스탠딩 - 2 시간, 책상 업무 - 30 분. 더보기