|
Так хочется увидеть первую восьмёрку на весах. В этот раз объемы уходят по-другому: талия стоит, зато ноги заметно постройнели. В жару легче меньше есть. Бегать сложно, даже в восемь утра жарковато.
|
90.6 kg
지금까지 감소한: 32.2 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 30일:
|
1682 kcal
|
지방: 58.01g | 단백질: 169.20g | 탄수화물: 124.59g.
아침 식사: Магнит Печень Говяжья, Гречка Отварная, Магнит Банан. 점심 식사: Абрикос, Творог 9%. 저녁 식사: Творог 9%, Голден Яблоко , Абрикос, Магнит Банан, Огурец (без Кожуры), Петелинка Куриная Голень Вареная. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|