2015년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 24일:
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1393 kcal
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지방: 106.57g | 단백질: 32.99g | 탄수화물: 82.66g.
아침 식사: Chá (Infusão). 점심 식사: Bacon, Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Polenghi Cream Cheese, Molho de Tomate, Cebolas, Berinjela Cozida. 저녁 식사: Feel Good Chá Branco com Lichia, Morangos, Morangos, Molho de Tomate, Cebolas, Berinjela Cozida, Polenghi Cream Cheese. 간식/기타: Ovo, FinoCoco Farinha de Coco Orgânica, Geração Saúde Farinha de Amendoim, Copra Açúcar de Coco, Casino Noir Degustation 70% Cacao Intense, Abuela Goya Alfajor, Nozes Macadâmia Torradas e Secas (com Sal). 더보기
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1550 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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