2015년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 23일:
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1467 kcal
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지방: 69.37g | 단백질: 64.48g | 탄수화물: 163.84g.
점심 식사: Hormel Black Label Original Bacon, Whataburger French Fries (Small), Homemade Green Chile Cheeseburger, Coca-Cola Coca-Cola Classic 12oz Can. 저녁 식사: Borden Natural Cheddar & Monterey Jack Cheese, Bar-S Foods Deli Shaved Ham, Oscar Mayer Mesquite Shaved Turkey Breast Cold Cuts, Wal-Mart Bakery Wheat Sub Rolls. 간식/기타: Water, Lindt Excellence Dark Chocolate Chili, Blue Bunny Chocolate Lovers Triple Chocolate Cake Ice Cream. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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 댓글
Keep Climbing...YOu are doing great!!!!!!!!!!!
2015년 07월 24일 작성이: SuccessThisTime58
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1.2 lbs gone forever. Nice!
2015년 07월 24일 작성이: Pterath
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Excellent drop! You are doing a great job!
2015년 07월 24일 작성이: CatHerder
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Wonderful! You got this! :)
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