2024년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 27일:
|
1935 kcal
|
지방: 77.81g | 단백질: 135.76g | 탄수화물: 191.54g.
아침 식사: Aldi Bio Magerquark, GutBio Haferpops, Walnüsse, Raab Vitalfood Birkenzucker, Wassermelone, Vemondo No Milk 1,8%. 점심 식사: Erdnussbutter, Zwetschgenmarmelade, TiP Sandwich Toast, Knoblauchsuppe, Vemondo No Milk 1,8%, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild. 저녁 식사: Kartoffelsalat, Tofu mit Erdnuss, Makrele Geräuchert. 간식/기타: Volksshake Veganes Protein Bio Natur, GutBio Haferpops, Aldi Bio Magerquark, Koro Drogerie Pistazienmus, Bio Apfelmus, Raab Vitalfood Birkenzucker. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|