2024년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 26일:
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749 kcal
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지방: 40.64g | 단백질: 57.69g | 탄수화물: 38.79g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Café, Queijo Meia Cura. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Agrião, Acém Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Batavo Iogurte Grego Morango, Banana Prata. 더보기
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3088 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 20 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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