2024년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 26일:
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575 kcal
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지방: 17.90g | 단백질: 51.16g | 탄수화물: 56.30g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Batata Doce Cozida, Couve Refogada, Abóbora Moranga Cozida. 저녁 식사: LAR Linguiça de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pepino Japonês. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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