kinberlyn
2020년 06월 가입함
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체중기록

시작체중
97 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg

현재 체중
81.7 kg
성과: 주 0.3 kg 감소하기

목표 체중
72 kg
남은양: 9.7 kg
Sou Kinberlyn, tenho 26 anos, 1.76 de altura e ingressei no fatsecret (18/06/20) com a intenção de controlar o consumo diário de calorias, assim iniciei uma reeducação alimentar e mudança de estilo de vida, inserindo atividades físicas regulares.Iniciei aqui em 2020 com 97kg,cheguei em janeiro de 2021 com 69kg. Nesse processo acabei me descuidando e cheguei em 09/06/2024 com 85.9kg. Voltei para o fatsecret na intenção de voltar a meta estabelecida e manter o peso.

kinberlyn님의 체중기록


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kinberlyn님의 요리책

칼로리: 313kcal | 지방: 11.62g | 탄수화물: 10.30g | 단백질: 39.06g
Strogonoff de Frango
Strogonoff de frango sem leite e sem creme de leite.
칼로리: 149kcal | 지방: 4.13g | 탄수화물: 8.47g | 단백질: 20.46g
Peito de Frango com Aboboras
Uma delicia e com poucas calorias.
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