2009년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 11월 9일:
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2325 kcal
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지방: 60.42g | 단백질: 105.02g | 탄수화물: 339.66g.
아침 식사: Oatso Simple - golden syrup, Oatso Simple - golden syrup, COCO POP BAR MILK AND CEREAL, Sweet 'N Low. 점심 식사: BUTTER, CAULIFLOWER, CABBAGE, BRUSSEL SPROUTS, BROCCOLLI, GRAVY. 저녁 식사: Roasted Potato, YORKSHIRE PUDDING, BEEF, GRAVY, CARROTS, CABBAGE, TURNIP, BUTTER. 간식/기타: fruit, TREACLE SYRUP 0.3=1 teaspoon22calories, tracker bar Chocolate, MULLER LIGHT, date and walnut, Quick Oats Instant Oatmeal GOLDEN SYRUP. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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