|
Опять пробежала 5 км, было непросто - парит перед дождем. Всё ещё не могу справиться с кусочничеством. Стараюсь правильными продуктами, но всё равно выхожу за калораж. Спасает только физическая активность.
|
90.8 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 25일:
|
2036 kcal
|
지방: 129.05g | 단백질: 132.08g | 탄수화물: 98.06g.
아침 식사: Ирис Лён Коричневый, Салат из Капусты, Яйцо Куриное, Творог 5%. 점심 식사: Постный Борщ, Кофе, Castelli Моцарелла для Пиццы. 저녁 식사: Нектарин, Салат из Капусты, Творог 9%, Naturetto Витамины, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|