2024년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 24일:
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1241 kcal
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지방: 36.20g | 단백질: 82.31g | 탄수화물: 148.42g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Apti Aveia em Flocos Finos, Paixão Pão de Forma Integral 37%. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu, Filé de Frango Grelhado, Mr. Fit Purê de Abóbora Cabotiá, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Pão de Forma, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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