2024년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 22일:
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1262 kcal
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지방: 54.95g | 단백질: 65.63g | 탄수화물: 128.76g.
아침 식사: Water, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Coffee, Coffee-Mate Zero Sugar Coconut Creme Creamer. 점심 식사: Gold Peak Sweetened Iced Tea, Old Chicago Garden Salad with Creamy Herb Dressing (1 Salad). 저녁 식사: AriZona Beverage Green Tea with Ginseng & Honey, Gold Peak Sweetened Iced Tea, Potato French Fries, Breaded Fried Chicken Fillet Sandwich. 더보기
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1545 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, Samsung Health - 18 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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