2015년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 21일:
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3137 kcal
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지방: 69.59g | 단백질: 162.40g | 탄수화물: 485.77g.
아침 식사: Whole Wheat Bread, Avocados, Apples, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Salmon, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Brown Rice. 저녁 식사: Pineapple, Clementines, Tomatoes, Clementines, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Extra Virgin Olive Oil, Egg, Oats, Now Foods Virgin Coconut Oil. 간식/기타: Whole Wheat Bread, Honey, Pineapple, Salmon, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Bananas, Egg, Egg White, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Oats, Doria pasta Integral. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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