2024년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 19.0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 20일:
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1770 kcal
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지방: 78.09g | 단백질: 91.57g | 탄수화물: 162.19g.
아침 식사: Coca-Cola Diet Coke (Can), Coffee. 점심 식사: Club Soda , Taylor Farms Italian Chopped Salad with Salami & Cheese. 저녁 식사: Publix Fried Chicken Tenders, Publix Southern Cobb Salad, Safeway Sweet & Spicy Mustard, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Publix Classic Hummus. 간식/기타: Ripple Chocolate Pea Milk, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Isopure Whey Protein Isolate. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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