2024년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.4 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 20일:
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1155 kcal
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지방: 38.35g | 단백질: 63.20g | 탄수화물: 143.97g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), *Sbriciolata senza cottura base biscotti ricotta. 점심 식사: Zucchine, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Petto di Pollo. 저녁 식사: Italiamo Sugo con Basilico, Carrefour Tortiglioni Integrali, Primia Pesto Senz'aglio, Olive Nere, Grana Padano Grana Padano, Coop Edamer Affettato, Uovo, Coop Spinaci in Foglia Surgelati. 간식/기타: Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, Pesca, Pesca. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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