2015년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 20일:
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1235 kcal
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지방: 29.13g | 단백질: 67.92g | 탄수화물: 200.58g.
아침 식사: Trader Joe's Organic Multigrain Hot Cereal, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Spectrum Chia Seeds. 점심 식사: O Organics Black Beans, Naturally Preferred Dried Cranberries, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Lemon, Trader Joe's Persian Cucumber, Bean Sprouts, Young Green Onions, Fresh Express Organic Baby Spinach, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted). 간식/기타: Corn Tortillas, Peach, Jayone Foods Jayone Pop Rice snack, Bell Plantation PB2 Chocolate, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Swanson Pea Protein, Trader Joe's Jumbo Raisin Medley. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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