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nurselnels
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2011년 08월 24일
nurselnels님의 저널, 2011년 08월 24일
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This is going to be another busy day, actually the end of my day is going to be the busiest. Got a home visit late today. Like after dinner. Not my favorite thing to do after dinner is go back to work.
64.2 kg
지금까지 감소한:
58.3 kg
.
남은양:
5.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2011년 08월 24일:
535 kcal
지방: 16.03g | 단백질: 20.38g | 탄수화물: 82.07g.
아침 식사:
Boiled Egg, Original English Muffins, Toll House Premier White Chocolate Morsels, Dried Apricots.
저녁 식사:
Watermelon.
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1860 kcal
운동:
책상 업무 - 1 시간, Wii - 35 분, 휴식 - 16 시간 25 분, 숙면 - 6 시간.
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주 2.9 kg 감소하기
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