|
oho, świętowanie obrony wyszło :D
|
94.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 20일:
|
3674 kcal
|
지방: 148.38g | 단백질: 176.00g | 탄수화물: 409.05g.
아침 식사: Gołąbki. 점심 식사: Lorenz Crunchips Ser-Cebula X-Cut, Cukierki z Mlecznej Czekolady, Nektarynki, Profi Zupa Grochowa z Kiełbasą Wieprzową, Olza Prince Polo (52g). 저녁 식사: Ryż Biały, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). 간식/기타: Rodzynki, Piątnica Serek Wiejski, Banany. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|