2024년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 17일:
|
1104 kcal
|
지방: 72.25g | 단백질: 82.01g | 탄수화물: 29.87g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Meia Cura, Café. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Alface, Cebolinha Verde, Agrião, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Queijo Meia Cura, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Sweet Grape Tomate-Uva, Couve Refogada. 간식/기타: Ovo Frito sem Gordura, Café, Pão Francês sem Miolo, Queijo Meia Cura. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|