2024년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 17일:
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1233 kcal
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지방: 41.28g | 단백질: 111.39g | 탄수화물: 99.78g.
아침 식사: Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo. 점심 식사: Friboi Lagarto Cozido, Cenouras Cozidas, Aipim (Cozido). 저녁 식사: Queijo Cheddar, Patinho, Panco Pão de Hamburguer. 간식/기타: Banana Prata, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. 더보기
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2048 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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