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Estancado...Igual no me rindo.
Buen finde a todos.
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82 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 18일:
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2906 kcal
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지방: 99.69g | 단백질: 193.11g | 탄수화물: 163.10g.
아침 식사: Criollitas Galletitas de Agua, Café Cortado. 점심 식사: Pan Francés, Vacío. 저녁 식사: Milanesa de Carne Frita, Vino Cabernet Sauvignon, Choripán. 간식/기타: Ser Postre Sabor Chocolate, Frutigran Granola Cacao y Avellanas, CasanCrem DulceCrem. 더보기
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2613 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 59 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 9 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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