2024년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 14일:
|
3291 kcal
|
지방: 115.38g | 단백질: 199.35g | 탄수화물: 355.89g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo (Inteiro), Soya Óleo de Soja, Nescau Achocolatado em Pó, Pão Caseiro, Sadia Mussarela, Mel. 점심 식사: Sadia Mussarela, Bisteca de Porco Grelhada, Frango Desfiado, Soya Óleo de Soja, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Cebolas. 저녁 식사: Torresmo, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Carne Moída, Aurora Linguiça Toscana. 간식/기타: McDonald's Hamburger, Ovo (Inteiro), Heinz Ketchup, Sadia Mussarela, Soya Óleo de Soja, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Caseiro, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Nanica. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|