2009년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 11월 7일:
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1573 kcal
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지방: 34.35g | 단백질: 79.17g | 탄수화물: 239.76g.
아침 식사: banana, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal GOLDEN SYRUP. 점심 식사: cuppa soup tomato. 저녁 식사: Chicken Breast, BARBAQUE SAUCE, CHEESE SLICE WEIGHT WATCHES, BROCCOLI, CABBAGE, BUTTER, CARROTS, GRAVY, BRUSSEL SPROUTS, CAULIFLOWER. 간식/기타: CROFTERS SOUP, RUM, pepsi max, FROZEN RHUBARB, Quick Oats Instant Oatmeal golden syrup, sweet and low, MULLER LIGHT, MULLER LIGHT, tracker bar Chocolate, sweet and low, LEMON CHEESE/WEIGHT WATCHES/2=1 PORTION. 더보기
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2298 kcal
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운동:
음악연주 - 3 시간, 가사 - 30 분, 스탠딩 - 4 시간, 댄스 (스퀘어 댄스) - 1 시간 29 분, 휴식 - 7 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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