2009년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 11월 6일:
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1894 kcal
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지방: 50.74g | 단백질: 61.76g | 탄수화물: 320.25g.
아침 식사: WEIGHT WATCHES CARROT CAKE, Oatso Simple - golden syrup, Sweet 'N Low. 점심 식사: WHOLEMEAL BREAD, EGG MAYO, cuppa soup tomato. 저녁 식사: CAULIFLOWER, SAUCE(brown sauce), Corned Beef (Lean Only Eaten), GRAVY, CARROTS, TURNIP, POTATOE, BUTTER, WHOLEMEAL BREAD. 간식/기타: Quality Street Chocolates, coconut icecream, LEMON CHEESE/WEIGHT WATCHES/2=1 PORTION, Quick Oats Instant Oatmeal golden syrup, BANOFFE PUDDING 2.1=170 cals, sweet and low, FROZEN RHUBARB, MULLER LIGHT, tracker bar Chocolate. 더보기
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주 9.5 kg 증가하기
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