2024년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 11일:
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2190 kcal
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지방: 116.91g | 단백질: 187.25g | 탄수화물: 80.77g.
아침 식사: Ei, Plus Slagers Achterham, Nollen Kha Bol Hard , Leerdammer Lightlife, Céréal Hazelnootpasta. 점심 식사: Plus Milde Olijfolie , All Seasons Gemengde Sla, Jean Bâton Truffel Mayonaise, Lidl Rosbief, Ei, Lidl Cottage Cheese. 저녁 식사: Plus Milde Olijfolie , AH Kippendijfilet, Plus Broccoli Roosjes Vriesvers, Paturain Light. 간식/기타: Céréal Hagelslag Puur, AH Protein Bar Melk Choco Pinda Karamelsmaak, AH Hollandse Aardbeien. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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