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Well, the weight seems to have come to almost a stand still after a pretty good start. After losing 5 lbs, 5 lbs, and 3.5 lbs, last week I stayed the same and this week I lost a mere .2 lbs.
"Mama told me there'd be days like this"!! *sigh*
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70.7 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 6일:
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1202 kcal
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지방: 78.26g | 단백질: 87.02g | 탄수화물: 37.50g.
아침 식사: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon. 점심 식사: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ground Beef (Hamburger, Approx 23% Fat, Frozen Patties). 저녁 식사: American Singles, Deli Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 간식/기타: Day Break Blueberry Almond Baked Square, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. 더보기
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2404 kcal
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운동:
앉아있기 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 스탠딩 - 4 시간, 운전 - 40 분, 휴식 - 6 시간 5 분, 숙면 - 3 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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