2024년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 10일:
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1022 kcal
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지방: 36.54g | 단백질: 75.07g | 탄수화물: 98.45g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Pêra Williams, Walmart Queijo Mussarela. 점심 식사: Swift Caldo de Mandioca com Costela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras. 저녁 식사: Couve Manteiga Crua, Feijoada. 간식/기타: Batata Doce. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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