2024년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 10일:
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1924 kcal
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지방: 55.95g | 단백질: 122.97g | 탄수화물: 231.76g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Strawberries, Isopure Whey Protein Isolate, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir. 점심 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Corn, Coca-Cola Diet Coke (Can), Coffee (Brewed From Grounds) . 저녁 식사: Publix Southern Cobb Salad. 간식/기타: Rice Pilaf, Skoulakis Marinated Chicken Breast Kabobs . 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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